”Olen Terhi ja ohjaan SUHK Mamassa odottavien ja synnyttäneiden äitien pilates ryhmiä, sekä otan vastaan äitiysfysioterapia asiakkaita. Teen tämän lisäksi raskaushierontaa, joka sopii myös juuri synnyttäneille äideille. Minulla on kolme lasta ja oman perheen tärkeys on herättänyt vahvan mielenkiinnon äitiyspalveluita kohtaan. Haluan jakaa tietoa raskaana oleville, sekä synnyttäneille äideille kuinka omasta kehostaan voi pitää huolta parhaalla mahdollisella tavalla läpi vauva-ajan. Minulla on vahva tausta personal trainer asiakkaiden ohjauksesta ja pyrinkin löytämään jokaiselle tehokkaan, mutta kuitenkin turvallisen tavan liikkua läpi vauva-ajan.
Ohjaan myös mattopilates tunteja kaikille oman kehon hyvinvoinnista kiinnostuneille asiakkaille. Tunnit toteutetaan pienryhmäharjoitteluna, joten ryhmään on matala kynnys osallistua vaikka et omaisikaan aiempaa lajitaustaa.”
Terhi Antikainen
Äitiysfysioterapeutti, erikoistuva
Somatic Pilates-ohjaaja
FAF Personal Trainer
Urheiluhieroja, raskaushieronta
Spiraalistabilaatio, 1A &1B