Seuraava Synnytyksestä palautuminen-kurssi on tulossa jälleen marraskuussa!
- Kurssin kesto 5 x 75min
- Kurssi kokoontuu perjantaisin 16.11.-14.12.2018
- Kellonaika 9.30-10.45
- Osoite Kivenlahdentie 7, Espoo
- Hinta 125€
- Ohjaaja Karoliina Oksala, liikuntaneuvoja ja fysioterapeuttiopiskelija
- Kurssille voi ottaa n.2-6kk ikäisen vauvan mukaan
- Lisätiedot ja ilmoittautuminen mama(at)suhk.fi
Kurssi sopii sinulle, jos kaipaat tietoa
- miten lähteä turvallisesti liikkeelle synnytyksen jälkeen
- miten tukea kehon ja kudosten palautumista raskauden ja synnytyksen aiheuttamalta rasitukselta
- miten löytää uudelleen tasapainoinen ryhti
- miten löytää syvä keskivartalon tuki
- mitä tulee ottaa huomioon nosto- ja kanto-otteissa
Kurssi sisältää teoriaa ja käytännön harjoituksia.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!