Odottavien Äitiyspilates-kurssi ma 24.2.-30.3. klo 18.00, Espoonlahti

Kuvaus

Ma 24.2.-30.3.2020 klo 18.00 5x60min Odottavien Äitiyspilateskurssi Espoonlahden toimipisteessä, osoitteessa Kivenlahdentie 7. (Ei tuntia ma 23.3!)

Äitiyspilates ryhmään voit tulla mukaan miltä raskausviikolta tahansa ja edetä rennosti omien tuntemusten mukaan turvallisesti synnytykseen saakka. Ryhmässä keskitytään kokonaisvaltaisesti raskauteen ja sen tuomiin muutoksiin kehossa, huomioidaan synnytykseen liittyviä asioita, mutta ennen kaikkea tehdään harjoitteita, jotka sopivat raskaana oleville viikoista riippumatta. Ryhmää ohjaa äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti ja Somatic Pilates -ohjaaja, jonka ohjauksessa olet turvallisissa käsissä. Tunnillle riittää varusteeksi joustavat vaatteet. Et tarvitse aiempaa kokemusta pilates harjoittelusta.

Tunnit järjestetään pienryhmänä, jolloin paikkoja on erittäin rajoitetusti!

Maksuvälieenä käy myös Eazybreak, Smartum ja Edenred liikuntasaldo. Halutessasi maksaa jollain näistä maksutavoista, ota yhteyttä mama(at)suhk.fi.